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リンパマッサージとは

リンパマッサージとは何か？
リンパマッサージとはどんなマッサージなのでしょうか？

リンパマッサージでは、リンパの流れる方向（経絡・経路）に沿って心臓から離れた場所にある、顔や手足の末梢から各リンパ・リンパ腺へマッサージをおこないます。リンパマッサージではあまり力を入れないで、手の平と４本の手指を使い、擦る つかむ 揉む 軽く叩くなどして、筋肉をほぐしたり、外から刺激を加えたりする、美容・健康のためのマッサージ施術です。

リンパマッサージは、おこなう場所や目的によってマッサージ法が違います。小顔を得るための顔リンパマッサージ、リンパ浮腫（むくみ）を取るマッサージ、腹や下半身、太ももから脚のセルライトを除去するためのリンパマッサージ、痩身・顔やせ・部分やせの為のリンパマッサージダイエット、首のたるみ取りのリンパマッサージ、などです。

リンパマッサージの方法 やり方 仕方によって、リンパマッサージの効果は大きく違ってきます。リンパマッサージを本格的に学びたい方、リンパマッサージの資格を取得したい方は、日本リンパマッサージ協会、日本リンパマッサージ研究会、npo法人などが運営している、リンパマッサージスクール・学校・講習などで学ばれてはいかがでしょうか。

リンパマッサージでは、ジェルやオイル（アロマオイル）、クリームを手に塗っておこなうこともあります。リンパマッサージの目的に応じて、方法 やり方 仕方を変えます。リンパ液は人体内で血液のように流れている、細胞間液のことを指します。リンパマッサージをうと、リンパ液の流れが活発になり、停滞したリンパ液がサラサラと流れるようになります。

リンパマッサージの効果として、タルミやむくみ解消、肌荒れ、乾燥肌、肌のくすみなどのお肌のトラブルを解消する美肌効果もあります。胸を大きくする豊胸効果、バストアップ効果などの美容効果もありますよ。免疫機能の活性化、肩こり 腰痛の解消、疲労回復、全身の細胞を活性化させ若さを維持する若返り（アンチエイジング）・健康増進効果もあります。また、リンパマッサージはカラダだけでなく、ココロにも良い影響を与えてくれます。リンパマッサージでリンパの流れが円滑になると、ストレスで緊張した精神 神経も落ち着き、ストレス解消、リラックス、癒しの効果をもたらします。

リンパマッサージは、サロン・エステ・マッサージ店などでうけることができま。鍼（ハリ） 指圧を併用しているサロンもあります。また、dvdによる動画や本を見ながら、リンパマッサージ器（リンパマッサージ機）や簡単リンパマッサージグッズを使って自分で行う（セルフ リンパマッサージ ）こともできます。リンパマッサージが受けられるサロン・エステ・お店は、東京都（銀座 新宿 池袋 吉祥寺 立川） 大阪（梅田） 名古屋 札幌 福岡市 北九州 横浜 京都 神戸 広島 仙台 千葉 埼玉 静岡 愛知県 神奈川 岡山 奈良など、全国に多数あります。リンパマッサージの効果をお気軽に体験されてみてはいかがでしょうか。

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